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안마는 우리몸의 신진대사를  능력을 올려주고 몸속 노폐물을 체외로 배출시켜 몸을 건강하게 만들어 주는 중요한 치료법이자 예방법 입니다.
이러한 안마치료의 효과로는
1. 통증완화
일상생활에서 경험하듯이 아픈곳을 주무르거나 손으로 누르면  해당 부위에 혈액순환이 원활해지고, 근육이 이완 되면서 아픈부위의 통증이 완화됩니다.
특히, 숙련된 안마사가 치료시술을 할경우  일반인이 시술을 할때보다 약 두~세배 통증완화 효과를 경험할수 있을것 입니다.
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근육에 안마를 시행하면 피부의 경우와 마찬가지로 전류가 발생한다.
(국소 전류). 근육이나
신경 등의 각 부위에 온도차가 있을 때는 온도가 높은 쪽에서 낮은 쪽으로 향해 전류(열전류)가 흘러가는데, 시술 부위도 수기적 자극에 의해 온도가 높아지므로 열전류가 발생하게 된다.
에 핑거(Eppinger)에 의하면, 마사지 시술에 의해 닫혀 있던 많은 근육 모세혈관이 열려 근육의 영양 상태가 현저하게 양호해지고, 삼출액이나 울혈 등이 제거된다.
이처럼 안마를 근육에 시술하면 혈액과 림프의 흐름이 촉진되고, 노폐물 등의 유해한 물질이 제거되며, 신선한 혈액이 유입된다.
또, 근육 내의 물질대사가 왕성해지고, 근육의 영양상태가 좋아져 그 작용과 수축력이 증진된다.
위축과 피로를 회복시켜 근육의 기능(수축력)을 높여준다. 그리고 근육의 과 긴장을 이완시켜 주는데, 저긴장(근무력)은 과 긴장보다 회복되기 어렵다.
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(가) 절대적 금기증
안마를 시술하면 병증이 오히려 악화되기 때문에 절대로 시술을 금해야 하는 질환이나 증후군을 '절대적 금기증'이라 하는데, 이것에는 다음과 같은 질환들이 있다.
① 국소적 중독성 질환: 뱀, 곤충 등의 독
② 정맥염, 동맥류, 정맥 혈전
③여러 기관에 발생하는 산발적인 급성 염증: 충수염, 복막염 등
④ 결핵, 매독, 임질 등과 같은 세균성 질환으로 독소가 저장되거나 퍼지는 경우
⑤ 화농성 질환
⑥ 전이되기 쉽고 혈액 유입을 차단해야 하는 악성 종양
⑦ 위나 장의 궤양성 질환
⑧ 심장, 폐장, 간장 등 주요 기관의 중증 질환
⑨ 절대적으로 안정을 요하는 열성 질환, 법정 전염병 및 기타의 급성 열성 질환
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그리고 옆에는 이렇게 지압 안마의 효능과 효과에 대해서 자세하게 나와 있었어요.
기다리는 동안 이런 거 읽어보면 시간이 정말 금방 갔었어요.
깔끔하게 되어있는 세면대였어요. 그리고 옆에는 이렇게 마실 것들이 준비가되어있는데, 아이 없이 즐기는 믹스커피란, 그야말로 꿀맛이었어요.
신랑도 옆에서 홀짝홀짝 맛있게 마셨었어요.
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광주 첨단 마사지의 마사지 받는 곳 이렇게 깔끔하게 마련이 되어있었어요.
​따뜻할 수 있도록 미리 온도도 다 맞춰 놓으셨고, 환하게 되어있어서 아주 깔끔해 보였어요.
이제 본격적으로 마사지 타임을 가져보기로했어요.
40대로 들어서고 나니 온몸에 쑤시지않는 곳이 없는 것 같아요 매일 남편한테 안마해달라고 하기도 미안하더라구요
남편도 직장을 다니는지라 힘든게 당연지사겠죠 고민하고 고민하다가 안마의자를 샀어요~
집 공간이 넓은 편은 아니라 부피가 큰 안마의자보다는 공간을 많이 잡아먹지 않는 안마의자를 원했어요
​저희 집에 들여온 안마의자 예쁘죠^^? 세라젬안마의자 파우제예요 부피도 크지않으면서 디자인도 예쁜게 너무 마음에 들더라구요~
​소가죽으로 만들어져서 촉감이 아주 좋구요~^^ 등받이쪽은 천으로 되어있어서 부드러운 느낌이에요
​세라젬안마의자 파우제는 세가지 색이 있어요 초코브라운, 크림베이지, 와인레드 저희 집에는 초코브라운이 어울려서 초코브라운으로 골랐어요
​요즘 저주파 마사지가 뜨고 있잖아요 집에 하나씩 가지고 계시던데 찾아보니까 발마사지 하기 좋아보이는게 있더라구요
얇은 시트 위에 발을 올려놓는것만으로도 마사지를 할 수 있는 편리한 형태더라구요
손이나 발 뿐만 아니라 허벅지나 엉덩이 등 다양한 부위를 단지 대고있는 것 만으로 마사지 할 수 있어요
Massage therapy is considered the most useful methods of attaining relaxation. Hardly you can now resist an attractive, long therapeutic massage. Keep reading to find out all that you should find out about massages then some.
Continually be soft when giving someone else information. Even if the man or woman you might be kneading complains, you ought to avoid using excessive strain on their muscles and joints. Except if you are already skilled in information therapy, you are more inclined to hurt them instead of alleviate their pain when you are much more forceful.
Every single restorative massage individual is unique. Figure out what anyone needs and then try to provide them with that. Pay attention to the cues your consumer offers you, and you may know in which places to focus your therapeutic massage. Don't be scared to question them what they need, possibly!
Ask you buddies who they utilize for his or her massages. It could be difficult to find a masseuse that you are comfortable with, but with the knowledge that someone you know employs and trusts them you can expect to believe far better regarding this. Request as many individuals since you can prior to deciding in one to test.
Are you presently susceptible to muscles cramping either caused by physical exercise or occasionally nothing at all by any means? These can be very unpleasant, specifically while they are with your leg. Massages can help to stop your muscle tissue from cramps up by marketing circulation of blood. You may also massage therapy the spot once you truly feel it beginning to cramp up for many quick alleviation.
Oriental massages are known to aid relax your body. One not-so-popular, but quite comforting Oriental massage therapy is called the Indonesian-Javanese therapeutic massage. Using this approach, the specialist will use each their hands and wrists and knuckles to have so deep into the skin area. This will assist your muscles relax when they were tighten.
You should utilize gradual movements if you want to aid a person calm down. When using your thumbs to make use of stress, use your other fingers for support. Use the weight of the body, as opposed to the power of your respective muscle tissue, to make use of pressure. This can help you protect against weakness.
Japanese massages incorporate Shiatsu, which utilizes the identical principles as homeopathy, but minus the tiny needles. Implementing tension to the specific pressure details can help your body chill out. A shiatsu massage's target is usually to make 1 feel far more power and ease.
If you are a female, don't swear off of men restorative massage therapists. Since most women are modest, they often times truly feel not comfortable looking at a male massage therapist. Nonetheless, some women have documented that the best restorative massage they already have gotten in quite a long time originates from a men masseuse. No matter what your choice, don't just base it on the sexual intercourse from the masseuse.
With any luck , this article has established your eyes to a few of the incredible benefits of massages. Create your visit without delay. Discover the best way to give you a therapeutic massage and reduce the discomfort and stresses of someone close. Make massages a regular component of your day-to-day life and you are certain to feel much better for doing it.
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사실 그런 업체가 있을까 조금 걱정이 되기는 했지만 다행히도 카테고리 별로 선택해서 검색이 가능하여 편리하게 한 눈에 볼 수 있더라구요.
게다가 후기들도 많이 보여서 마사지를 진짜 잘한다는 후기가 올라온 업체를 예약하게 되었는데요.
실제로 방문해서 마사지를 받아보니 가족단위들 많이 오는 업체라 그런지 서비스나 위생에 신경 많이 쓰시는 부분이 너무 좋았어요.
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3.면역력을 높여준다
혈액순환과 산소 공급을 원활하게 해주어 면역력을 높여줍니다.
4.머리가 맑아진다
뇌에 혈액공급을 높여 머리가 맑아집니다.
5.잠을 푹 자게 도와준다
세로토닌 분비를 촉진시켜 숙면에 도움을 줍니다.
홈스파 시 주의할 점은 식사 후 한시간 이내에 하지 말아야 한다. 또한 배고픈 상태에서 스파를 즐길 경우 현기증을 유발할 수 있어 식사 전에도 가급적 피한다. 스파를 20분 이상하는 것은 삼가해야 한다. 방금 풀을 베어낸 잔디밭이나 오렌지 껍질을 벗겨낸 순간 코 끝을 스치는 냄새에 기분이 좋아진 경험이 있다면 특정한 향기가 신경을 진정시키고 통증을 완화시킬 수 있다는 것을 이해하기 쉬울 터이다.